DVD cvičení - Metoda pilates

DVD cvičení - Metoda pilates

Cvičení PILATES se od běžných způsobů kondičních cvičení liší v tom, že vyžaduje maximální soustředění na to, co děláte.

Tato intenzivní koncentrace na činnost znamená zapojení nejen fyzických, ale i psychických sil, mluví se o spojení těla a mysli – body and mind.

Cvičení PILATES Vám pomůže k tomu, aby Vaše tělo vypadalo štíhlé a dlouhé, zpevní choulostivé partie, jako jsou hýždě, břicho a záda, a zlepší držení těla.